気付けば…
いつの間にか5月になってました。
昨日そして今日と肌寒い日が続いてます。
4月から始まったグループクラス。
珍しく下を見ているのは、ウォークの軌道を説明&確認。
ベーシッククラスは、シンプルな動きを繰り返して行います。
ちょっと退屈に感じてしまうかな。でもとても大事な事です。
動ける参加者は、より身体を使って。
バリエーションクラスの最終週は踊り込みを中心に。
ちょっとずつですが、形になってきた感。
まだまだ発展途上です。やっぱりルンバは難しいなぁ…
(すみません、写真はありません🙏)
今月も引き続きルンバです。
同じ事の繰り返しだけど、必要なのでやります。
ベーシックは土台をしっかりと。
バリエーションはルーティンを足して行きます。
まだまだ気付く事の多い、今日この頃です。
地道に
先週末はグッと暖かくて、地味な動きでもじっとりと汗が。
扉全開、早くも蚊取り線香の出番です。
さてラテンベーシックは
ベーシックin placeから、Fw&Bwベーシックの足の運び、
キューバンロック、クカラチャへと動きました。
どんな動きでも常に姿勢に意識を向けて。
自身の姿を前から、横から、斜めから鏡で確認。
足は床を感じて、脚は空気を感じて。
土台作りは地道に。
後半はオープンヒップツイスト〜スポットターンまでの8小節を踊り、
ツイストのためのトレーニング。
ラテンバリエーションは
まずは動きに慣れて、そこから中身に踏み込んでいきます。
バリエーションも、ベーシックフィガーが元になっているので、
やっぱり“基本”を身体が理解しないと。
地道に、少しずつ前へ進んでいこうと思います。
休日は日本一長い吊橋へ。結構揺れた。
吊橋の横でやってる空中遊泳的アトラクション、楽しそうなんだけど、
わたしには無理かなぁ。
始まりました。
ここのところ寒い日が続いてます。今日も寒いです。
さて、始まりました。
今月の種目はルンバ。
ラテンの基本、土台となる種目です。
立ち方、動き方、足と脚の使い方、運び方など
伝えたい事があり過ぎて、あっという間に時間が…。
ベーシックを丁寧に、時間中ずっとできる限り、動く。
動きを身体に染み込ませる様に。
今年度は2か月で1種目を集中して踊ります。
1年間でラテン5種目を、楽しくそして美しく踊る事を目指します。
…時おり、またここで様子を紹介して行きますね。
いよいよ始まります。
桜もキュッとなりそうな寒い一日。新年度が始まりました。
火曜日、去年散歩で見つけた場所へ桜を観に行って来ました。
神奈川で1番長い桜並木らしいです。6.2km。
近場にも、桜スポットはあるけれど、これだけ延々と続く桜は壮観！
この日も寒かったですが、ウォーキングには快適でした。
そして今日から、いよいよ新しいクラスが始まります。
みんなと一緒に、実りある1年にしたいです！
継続は…
もうすぐ春と思っていたら、雪。まだまだ油断なりませんね…。
さて先週末はこんな感じで踊りました。
それにしても、一年生の成長ぶりには驚くばかり！
やっぱり続ける事って大事だなぁと改めて思いました。
継続は力なり。
小さな事をコツコツと、地道に、積み重ねて。
ダンスに王道無し、です。
そんな一年生の前を行く上級生メンバーの参加は
本当にありがたいです☺️
来月から新たにまた。
そしてやるなら、楽しく❗️と思ってます。
もうすぐ、春。
昨日もそして今日も気温急上昇。桜の開花も早まりそうな勢いです。
(誕生日に頂いたお花。春らんまんです)
さて先週は久々にパソ以外の種目、
チャチャチャのベーシックルーティンとサンバのバリエーションを踊りました。
グループクラスは来月に向けてただいま準備中…。
4月から内容を一新。今まで通り“たくさん動く事”には変わりありませんが、
『しっかりきれいに踊る事』を目標に取り組んで行きます。
4月&5月のメインはルンバ。
年末までに5種目を終えて、年度末にはカップルダンスの踊り込みを
出来るようにしたいです。
カップルダンスはひとりじゃ出来ないけれど、
ひとりひとりが出来ないと出来ません。
カップルダンスの充実のためにも、それぞれをしっかり鍛えて行きたいと思ってます。
2022年3月6日
朝。身体が痛い…。
筋肉痛で目覚めた日曜日。なぜ？
思い当たる節は昨日のナチュラルターンとリバースターン。
シンプルな事の反復は身体に堪えるな、と思い知る。
自身の体力の衰えも痛感。
2022年2月22日(スーパー猫の日)はお休みの日だったので
ここへ散歩へ。
期待してたほど見頃ではなくちょっと残念。
一昨年のこの時期はこんな感じだったのですが。
お土産を買ったお店で小枝を頂きました。
たちまち車内が梅の香りで満たされて、春を感じました。
部屋でもしばらく香り継続。
で、一昨日は…
わぁ❣️走行距離がスーパー猫の日に。
気がつけば3月。
先月はたった1回しか書いてない。
怒り心頭な出来事にエネルギーを持って行かれたせいでしょうか…。
落ち着いたので、これからは心穏やかに更新して行きたいです。
昨日頂いた可愛らしい誕生日プレゼント。
嬉しいなぁ…。
2022年3月6日。今日からまたゆるゆるとしっかりと一歩ずつ。
今日の梅とお昼ごはん。
