地道に

先週末はグッと暖かくて、地味な動きでもじっとりと汗が。

扉全開、早くも蚊取り線香の出番です。

さてラテンベーシックは

ベーシックin placeから、Fw&Bwベーシックの足の運び、

キューバンロック、クカラチャへと動きました。

どんな動きでも常に姿勢に意識を向けて。

自身の姿を前から、横から、斜めから鏡で確認。

足は床を感じて、脚は空気を感じて。

土台作りは地道に。

後半はオープンヒップツイスト〜スポットターンまでの8小節を踊り、

ツイストのためのトレーニング。

ラテンバリエーションは

まずは動きに慣れて、そこから中身に踏み込んでいきます。

バリエーションも、ベーシックフィガーが元になっているので、

やっぱり“基本”を身体が理解しないと。

地道に、少しずつ前へ進んでいこうと思います。

休日は日本一長い吊橋へ。結構揺れた。

吊橋の横でやってる空中遊泳的アトラクション、楽しそうなんだけど、

わたしには無理かなぁ。