身体が元に戻りにくいと感じるこの頃…。 そんなに食べてない(はず)、以前と同じなのに。 ならば、代謝を上げて、カロリーコントロールを！と 自分の身体に向き合って、1か月半ほど経ちました。 やっているのは ①ゆる〜く筋トレ ②ダイエットアプリの活用 です…