みどりの日

火曜日。教室の定休日。朝からそら豆を剥く。 日曜日にはグリーンピースを剥いて… 月曜日に食べた。 春野菜でみどりを堪能。みどりは気持ちいい。 火曜日はその後散歩へ。 某リバーサイド…。起伏はなく、歩きやすかったです。 16739歩。結構歩いたな。

5月になりました

土曜日。お天気はやや不安定。帰る頃は雷がすごかった! さてこの日もルンバのウォームアップから。 続いてサンバのベーシックメニューで身体を温め 本日のバリエーションはチャチャチャ①② 男女がいい具合に数が合ったので、カップルも少し。 この日はラテン…

ウォーキング①

先日、気分転換と体力作りを兼ねて、ちょっと強めのウォーキングを敢行。 毎度の箱根です。 ばたちゃんには狙っている目的地があるらしく、地図を求めて案内所へ。 とりあえずはそこで聞いた“遊歩道”を歩く事にしたのですが、 “遊歩道”という割には、気が抜…

4月最後の土曜日

夕食後はすぐに眠くなる…。 昨日は夕食時間が早かったので、今朝は日の出とともに目覚めてしまいました。 さて土曜日の風景です。 限定講座からラテンシャドーへ連続参加のみんなと。 この日はチャチャチャベーシックルーティンをよりシンプルに動くやすく。…

ポカポカと

とても良いお天気の日曜日。 朝からせっせと春野菜の仕込みや、思いっきり洗濯(3回)して 午後はパン屋さんへ。文字通りゆるゆると…。 さて土曜日の3か月講座は 姿勢チェック、体重の移し方、足の運び方を確認。 常に床をプレスして、脚部の空間への抵抗感や…

春なのに…

寒の戻りか、ここのところちょっと寒い日が続いてます。 さて先週からスタートしたクラス。 丁寧にゆっくり進みます。 続いてのラテンシャドーでは ベーシックメニューをゆっくりめにたくさん。 もちろん音に合わせて楽しんで動く事もたっぷりと。 寒さも、…

3カ月限定講座、始まりました。

4月になりました。 新年度初の土曜日、ラテンシャドークラスでは ルンバでのウォームアップから チャチャチャベーシック〜バリエーション サンバベーシック〜バリエーション、と踊りました。 初参加の初心者さんも一緒のフレッシュな1時間でした。 ベーシッ…

春なので

先週金曜日、教室近所の桜は満開でした。 週末ごとに荒れたお天気の3月も今日で終わり…。 夏から続けてきたシャドークラス、3月最後の風景です。 明日から4月、新年度が始まります。 教室でも、何か新しく始めたいなと思い 3か月限定講座を開催します。 “歩…

そして満開の…

(思いっきり日記風に) 土曜日。パソはイントロ、そして第一ハイライトまで進みました。 イントロ以降はほぼベーシックなので使い勝手良く踊れるはずです。 日曜日。大荒れの天気の中、近所への買物ついでのドライブ。 好天だったら休日車ではまず行かない(近…

まもなく…

もうすっかり終わってしまいましたが、3週間くらい前の庭の梅。 こちらは生徒さんからのプレゼントのお花。 コロナ前の昨年は曽我梅林へお出かけしましたが 今年は見送り。春の訪れをごく身近で感じて楽しみました。 そしていよいよ、まもなく桜ですね。 教…

どっぷりと…

週末は幕張でした。 2年ぶりに開催されたJBDFのビッグコンペ、スーパージャパンカップ。 わたしの任務は土日とも、午前中だけでしたので後は観戦。 久々に生のダンスにどっぷり浸かりました。 近年、ダンスにどっぷり浸かったのは 2019年1月、UK選手権の観戦…

強く美しく⁉️

素敵な薔薇を バレンタインday(前日の2/13)に生徒さんから戴きました。 それがとても元気で、2週間後(2/27)も そして3週間後の今日もこんな感じで… すごい!丈夫!元気! 驚きの生命力を発揮&更新中です。

2月最後の。

今日で2月も終わりです。早いなぁ…。 さて昨日のラテンシャドークラス。 今年から最終週にはカップルダンスをと企画したのですが 男女の比率がアンバランス…。 と、いうか全員、男子 順に私とカップルで、と思ったのですが、 なんかこれじゃ、みんな体力的に…

パソも始めました。

先週からパソも始めました。 今日の参加は男子だけ⁉️よって男子のステップを中心にシャドーを。 感じを掴むために、ちょっとカップルダンスを踊り そしてまたシャドー。 今日のパソはイントロだけ。 パソの前にはルンバベーシックとチャチャチャもたっぷり。…

ルンバ始めました。

土曜日。今月からルンバベーシックルーティン始めました。 シャドーでのイメージを掴むために、今回は先にカップルダンスから。 ルーティンは オープンヒップツイスト〜アレマーナ〜スライディングドアーズ〜 スパイラルからOCPPへ〜チェックfrom OCPPから切…

懐かしい…

気付けば2月。節分も立春も過ぎ、昨日も今日も暖かいです。 さて先週土曜日はカップルダンスを試みました。 半年ほどのシャドーの効果か、割とすんなり踊れました。 しっかり動きたいので、ステップはシンプルに。 使いこなせる事を目標の一つにしたいと思っ…

嬉しい出来事

土曜日。シャドークラスに新しくご参加くださる方がありました。 新しい出会い。心弾む嬉しい出来事です☺️ (心の中はこんな感じでウキウキです) この日のメニューはサンバとチャチャチャ。 ルンバのウォームアップからチャチャチャのベーシックの後 サンババ…

大量の…

先週は大根も凍る寒さでしたが、昨日は暖かかったですね〜。 身体をちょっと動かすと汗ばむのでダンスには程よい感じです。 夏の行事に向けて、VWのお稽古と シャドーはマンツーマンで、チャチャチャとサンバ。 そして今日は先週同様のんびり仕込みです。 具…

日曜日は…

お日様ポカポカな日曜日…ですが土曜日は寒かった! 帰宅の際、乗車時は4℃。 そこから3℃→1℃→0℃と僅か20分の間にグングン下がって 自宅到着時には-2℃ そんな寒さの中、ラテンシャドーで良い汗を流せました。(写真撮り忘れました) まだまだ不安な世の中ですが…

今年もいっしょに。

新しい年が始まりました。 年末色々押せ押せで、何とか無事に年越しな感…。 写真は元旦の夕暮れ。 近所の、横浜で一番標高の高いところです。 今年は初詣も心の中で。年末の食材調達も近所のスーパーで。 特に正月らしくなく。でも好きなものたちで。 (妹か…

ありがとう❣️

何かと気忙しく、気がつけばもう月末…。 昨日、こーんな素敵なプレゼントを貰いました❣️ 色々なご報告は年明けになりそうですが、 今年もダンスの足跡をしっかり残せて良かったです。 本当に散々な一年でした。 そんな中でもVIVOを目標に踊って頂いた出演者…

無事終了❣️

12/12土曜日。社交ダンスステージ発表『VIVO』無事終了しました。 カップルダンスはもちろん、ソロやグループでも踊る事の出来る 社交ダンスの面白さや表現の幅の広さ、 “演じる”社交ダンスに、もっと多くの人に触れてもらいたい、と 昨年、一昨年と社交ダン…

師走。

12月となりもう1週間も経ってしまいました。 さすがに師走です。こんな私でも何やら忙しい…。 自分を取り戻すべく、昨日はピラティスのプライベートレッスンへ。 腰の不調&週末の踊りに備えて、先生には調整メニューをお願いしました。 自分の真っ直ぐは全然…

は、早い…。

今日で11月も終わり… 近年、いつも感じる事ですが 夏を過ぎるあたりから、年末に向かう時間の速度がどんどん速くなる気がします。 ついに企画の日まで2週間を切りました。 この日は参加メンバーによる踊り込み。 2演目中、ひとつは今まで踊ってきたルーティ…

この一週間

火曜日。久しぶりに教室近所のラーメン屋さんへ。 かれこれ15年ほど通ってます。 通い始めて3回目には注文せずとも店長さんがメニューと好み(麺硬め&油少なめ)を 覚えていてくれて、行列の出来るお店でお客さんも多いのにすごいなぁと感激❣️ お昼は外へ出る…

社交ダンスの未来

ポカポカと暖かい日曜日。 例年ならばこの時期、競技会役員や発表会の準備などで 日曜日は滅多に家にいませんが コロナのため、今年の日曜日はほとんど在宅です。 そして昨日もポカポカ陽気の中、ラテンシャドー、踊りました。 企画の応援部隊として、踊って…

ただいま制作中

前回、そして昨日と企画に向けての振付が中心のため 身体を使いながら、頭も使うラテンシャドークラス。 結構なボリュームで、伝える私も、覚えるみんなも、必死❗️ ここから1か月、本番に向けて、過程を楽しみながらやって行きたいです。 いっぱい踊ろ❣️

スッキリ!

日曜日。今日から11月。今日は午後に健診が控えているため、 今猛烈な空腹感と戦いながら、ブログを書いてます。 先週、やっとのんびりゆっくりな初級コースに巡り会えました。 と、いうか狙っていたコースの一部が通行止めだったため、 結果ウォーキングし…

楽しく踊りながら。

暖かく気持ちの良いお天気。 今日もベーシックでウォームアップからのラテンシャドークラスです。 本日のルーティンはサンバ男子とチャチャチャ③男子。 サンバ男子は企画で踊るため、見栄えを意識してのアドバイスと実践。 これまで踊ってきたルーティンに少…

寒いけど熱く。

まるで冬のような寒さに 慌てて冬物をタンスから引っ張り出した土曜の朝。 本日はラテンシャドークラスの日。寒い日なので身体がより暖まるよう エクササイズにジャイブを追加。 そして本日のルーティンはチャチャチャ③男子とルンバ①女子。 サンバ男子も(近…