ルンバ始めました。
土曜日。今月からルンバベーシックルーティン始めました。
シャドーでのイメージを掴むために、今回は先にカップルダンスから。
ルーティンは
オープンヒップツイスト〜アレマーナ〜スライディングドアーズ〜
スパイラルからOCPPへ〜チェックfrom OCPPから切り返し〜
ツイストしてスパイラル〜ファン〜スィブル〜
コンティニュアスヒップツイスト〜オープンアウトto R & L〜
ファン〜ホッケースティック。
冬のこの時期、動きが少ないと寒いので
ルンバは暖かくなってからと思っていたのですが、
この日は暖かかったせいもあり、予想に反して汗だくに💦
チャチャチャやサンバに比べて、ルンバは男女でステップの共通部分が少なく、
男女双方を覚えて動くとなると
ベーシックでもかなりのボリューム&それなりの運動量となるようです。
みんなまだ体力余っていそう…と思い
サンバも踊りました。
そしてこの日、ジュニア経験をお持ちのフレッシュな学生さんの
参加がありました☺️
「ラテン、音楽、とても良いです」との感想を頂きました。
“音を感じて、動く”が目的のシャドークラス。
心にも身体にも響くよう、選曲してます。
伝わったようで、とても嬉しいです❣️
懐かしい…
気付けば2月。節分も立春も過ぎ、昨日も今日も暖かいです。
さて先週土曜日はカップルダンスを試みました。
半年ほどのシャドーの効果か、割とすんなり踊れました。
しっかり動きたいので、ステップはシンプルに。
使いこなせる事を目標の一つにしたいと思ってます。
同じステップでも、曲や、踊る相手や、その時の気分によって表現を変える…
なんて、できたらいいなぁと。
私自身もみんなと一緒に練習する気持ちで。
そして…
「山口百恵のコンサートを観ていたらレッスンに遅刻しそうになりました」と
生徒さん。え〜っ!そんな素敵な放送が?
この日ほどテレビの機能に感謝した日はありません。テレビよ、ありがとう。
真夜中に“伝説の引退コンサート”を堪能。
画面の百恵ちゃんに合わせて小声で熱唱…気持ちはちびまる子ちゃんそのもの。
大好きだったな…やっぱりスターだなぁ。
懐かしく素敵な時間を満喫。良い週末でした。
嬉しい出来事
土曜日。シャドークラスに新しくご参加くださる方がありました。
新しい出会い。心弾む嬉しい出来事です☺️
(心の中はこんな感じでウキウキです)
この日のメニューはサンバとチャチャチャ。
ルンバのウォームアップからチャチャチャのベーシックの後
サンババリエーションは
イントロ8×2〜ベーシック&バリエーション8×8〜LSPでのシャドー8×5、
チャチャチャバリエーションはパート③の8小節〜LSPのシャドーからの16小節
と、かなりのボリュームでした。
が、楽しんでもらえたようで、何よりです。
次回はいよいよカップルダンスです。
カップルダンスもシャドー同様、めいっぱいたくさん踊りたいと思います❣️
そして日曜日。
台所を整理整頓お掃除中に
『CAMUS GRAND VSOP』なる物を発見。
お酒は(ビールとワインと日本酒しか)飲めないし、なぜ?
どんな経緯でここに?一体いつのだろ?
誰か飲むかなー、でも結構古そうだし、もちろん未開栓だけど
あやふやな物を人にあげるのもどーなの?やっぱり廃棄かなぁ…などと思いつつ、
一応ネットで見ると、お酒は寝かせる程よいとか、さらには古酒買取なる存在が!
早速買物ついでにショップへ行ったら
何と、1200円❣️
(頭の中はこんな感じでした)
これでシュワっとしたワインが買えちゃう🥂
シンク下からお宝発見!な嬉しい出来事でした。
日曜日は…
お日様ポカポカな日曜日…ですが土曜日は寒かった!
帰宅の際、乗車時は4℃。
そこから3℃→1℃→0℃と僅か20分の間にグングン下がって
自宅到着時には-2℃💦
そんな寒さの中、ラテンシャドーで良い汗を流せました。(写真撮り忘れました🙏)
まだまだ不安な世の中ですが、自身の健康管理に努めて出来る事を継続して参ります。
さて例年この日曜日にある行事はコロナで今年は無し…。
だから今日は、ばたちゃん母さん収穫の大根の仕込み。
やっぱり大根も凍る寒さだったのですね…。
ついでにじゃがいも達も❣️
一週間分のおつまみの一品として&一人暮らしの父への差し入れ。
おでんは大根がいちばん好き。大根だけでも良いくらいです。が、練り物は良い仕事しますので。
いただきます❣️