あと少し…

大切な夏の日まであと少し。

ばたちゃんは大道具作製に大忙し、

ぶきっちょな私も小道具作ったりと準備も大詰め。

このイベントに携わってくれる方たちへの小さなプレゼント。

心からの感謝を込めて、私達の大好きなものを。

みんな喜んでくれるかなぁ…。

暑い…

木曜の朝。教室に着くなり“ちょっと買物して来る！”

とばたちゃん。

今年はアイスのお世話になるのが、例年より早いです。

6月なのに連日の猛暑、スイカやビールも売れているらしい…。

Burn the fat(ダンス編)のおかげか、あすけんの成果か

体重が減った。

ただ、単純に、動く量(有酸素運動)が増えただけ。筋トレはサボってます。

何とかせねば。筋力が落ちる。でもまずは目の前の事を何とかせねば。

買い出し。

教室から程近く、帰り際に立ち寄れるので

最近はもっぱらここへ。

八百屋→魚屋→スーパー→肉屋と回って、最後にまた八百屋の前で、

“はい、1本10円だよ〜”って、とうもろこしが10円で売ってた！

信じられない値段…。もう2本しか残ってない。

衝動買いはしない質なのですが、衝撃的な値段に

不味くても工夫して食べればいっか…と購入。

茹でて、普通に美味しかったです❤️

久々の

紫陽花の季節となりました。

水曜日、久々の午前様…。とは言え飲み会などではなく

来月に迫った一大イベントのフォーメーション(FM)の練習です。

コロナ禍、集団での練習が出来なかったため、FMは2年振り。

複数で踊るFMはしっかりと合わせる事が大切。

が、その前にまず

“あのとき、あれに出てた、あの女優誰だっけ？”と

ヒントの全く無い、指示代名詞ばかりの相方と会話に

記憶力の衰えを感じるこの頃、ステップが覚えられるか、不安です。

一見してややこしそうな、他ジャンルのステップ(勇カップル作)は

その場での習得を諦め、次回までに必ずやっておくと誓い、

先へ進めてもらい、さらにもう一作品(ばた作)へ進み、

気付けば、日付も変わる頃に…。

この日の運動消費カロリーなんと、2357kcal❗️

(安静時トータル3590kcal…驚きました)

ダンスって、やっぱりかなりの運動なんだな。

頭も使ったので、甘いものが無性に欲しくなりました。

しっかりと補給して明日からに備えます。

日曜日のお仕事

水曜日に頂いたバラは翌日には満開に。

連休最後の日曜日、審査員のお仕事で東京のとある場所へ。

自身のダンス出発点でもある学生競技ダンス。その空気感に懐かしさでいっぱいです。

どのコンペも選手にとっては一生に一度の機会。

しっかりとジャッジせねば❗️

今回、担当部門以外はゆっくり観戦できたのは嬉しかったです。

(以前一度、モダン&ラテン&FMと全部やって…超ハードでした)

学連の競技会は準備も進行も全部学生たち。

出場選手も燕尾や衣装、ドレス姿で走り回って仕事をしています。

本当にお疲れ様です。

コロナのため、音楽をかき消すような声援も、観戦も、閉会式の講評も無くて

ちょっと寂しいです。一日も早く元の賑やかな風景が戻りますように…。

この日、本郷3丁目のトイレでばったり遭遇❗️さらに会場控室で❗️

滅多に無い学連コンペのお仕事で、ご一緒出来るとはびっくり‼️

ほんわりしみじみ…

連休。やっと良い天気。

思えば2年前はコロナのためこの時分は休業でした。

そこからなかなか元には戻りませんが

普通にレッスンできる事は幸せな事です。

素敵なこのお花は…

昨日教室に遊びに来てくれた中学時代の友人3人からのプレゼント。

なんと友人Yちゃん作❣️すごいなぁ〜。プロみたい。

せっかくなので、半ば強制的に(もちろん予告はしておきましたが)

ステップ講習会をやりました。

ちょこっと経験があるTちゃんはさすがの出来！

未経験のYちゃんはやや苦戦するも持ち前の根性(中高とバドミントンのエリート)で乗り切り、

同じく未経験のTくん、うん、センスあるなぁ。ルックスも良いしダンス向き。

同世代にダンスを伝えるなんて、レアな体験です。

緊張感と懐かしさに包まれて、ほんわりしみじみ。

みんな楽しんでもらえたかなぁ。

そして今日、またまた素敵なお花が…

色の素晴らしさに感激❣️です。ほんわりしみじみ幸せ。

気付けば…

いつの間にか5月になってました。

昨日そして今日と肌寒い日が続いてます。

4月から始まったグループクラス。

珍しく下を見ているのは、ウォークの軌道を説明&確認。

ベーシッククラスは、シンプルな動きを繰り返して行います。

ちょっと退屈に感じてしまうかな。でもとても大事な事です。

動ける参加者は、より身体を使って。

バリエーションクラスの最終週は踊り込みを中心に。

ちょっとずつですが、形になってきた感。

まだまだ発展途上です。やっぱりルンバは難しいなぁ…

(すみません、写真はありません🙏)

今月も引き続きルンバです。

同じ事の繰り返しだけど、必要なのでやります。

ベーシックは土台をしっかりと。

バリエーションはルーティンを足して行きます。

まだまだ気付く事の多い、今日この頃です。

地道に

先週末はグッと暖かくて、地味な動きでもじっとりと汗が。

扉全開、早くも蚊取り線香の出番です。

さてラテンベーシックは

ベーシックin placeから、Fw&Bwベーシックの足の運び、

キューバンロック、クカラチャへと動きました。

どんな動きでも常に姿勢に意識を向けて。

自身の姿を前から、横から、斜めから鏡で確認。

足は床を感じて、脚は空気を感じて。

土台作りは地道に。

後半はオープンヒップツイスト〜スポットターンまでの8小節を踊り、

ツイストのためのトレーニング。

ラテンバリエーションは

まずは動きに慣れて、そこから中身に踏み込んでいきます。

バリエーションも、ベーシックフィガーが元になっているので、

やっぱり“基本”を身体が理解しないと。

地道に、少しずつ前へ進んでいこうと思います。

休日は日本一長い吊橋へ。結構揺れた。

吊橋の横でやってる空中遊泳的アトラクション、楽しそうなんだけど、

わたしには無理かなぁ。