気が付けば土曜日。一週間…早いです。 みんなの、みんなとの踊り場、ラテンシャドークラス。 まずはルンバベーシックでウォームアップ。 今日はサンバ①②男子とチャチャチャ②女子。 さてサンバですがルーティンはざっとこんな感じ。 (参加メンバーへの覚え書…

暑さが少し和らいで楽… と思いきや、やっぱり動くと汗だくなラテンシャドークラスです。 今日は、サンバ女子①②とチャチャチャ男子② サンバ女子はだいぶ動きが身に付いてきたので、量→質へ少しシフトして、 ちょっと丁寧に踊り込みます。 さて前回、ヒールを…

社交ダンスを踊るための身体を保つため、そして将来への貯筋のため ピラティスをやってます。 今日は先生のスタジオ、藤沢のWiLLにてピラティスのプライベートレッスン。 先生にはダンスをご指導頂いたご縁から、ずっとお世話になってます。 毎回、このよう…

9月になってもまだまだ暑さは厳しく…。 そんな中、今日もウォームアップからのラテンシャドークラス。 活動から2か月、本日から新しいルーティンです。 男子のステップを全員で。 女子はヒールで。エラい❣️(すみません、私だけチェンジ) 最大限、動く事に時…

昨日素敵なプレゼントが届きました❣️ 贈り主のまるちゃんが “フライング気味かも…”って。 いーえっ！ この7月に15年目に入りました。数えで15歳です。 光陰矢の如し…。 来年が15周年となるのですが、 会場その他諸事情により この冬にちょっぴり早めの記念パ…

特別なリフレッシュをしてきました❣️ 日常とは掛け離れた事をする、非日常体験でリフレッシュ。 サーブしてもらうフリーフローのお酒✖︎芸術的なおつまみ✖︎都会の夜景。 非日常の揃い踏みです。 社交ダンスレッスンは学びが目的なのはもちろんですが 日常から…

たまに家に人を招く… となると張り切って掃除します。 たまに特別なところへお出かけする… となると服とか、靴とか、ヘアスタイルとか、一生懸命考えます。 たまに人前でドレスアップして踊る… となると身体を作り、練習して、お見せできる状態になるよう努…

色々と大変な世の中ですが、踊る事を忘れないように、 できる範囲でやれる事をと思って始めたラテンシャドークラス。 まずウォームアップして ウォークして ヒート分けてお題を踊って(今日はサンバ女子&チャチャチャ男子) 来月予定のフィガーのための説明を…

暑い… 教室に着いた途端、涼しさを求めて… 昭和からの夏の定番、多くの人々に今も愛され続けるアイス。 (もうひとつ、あんず棒も好き。昔は練習の合間に良く食べてたなぁ) これも昭和からの大好物❤️ 私と同世代、概ね昭和40年代生まれの方々には懐かしの品々…

文章を読むのは好きなのです。 が書くとなると、言葉の選択に迷うあまり、ものすごく時間がかかってしまい、 結果、めんどくさいなぁとなって…。 でも、この春頃から、とてつもなく時間が出来ました…。 プチトマトをオーブンで焼いてみたり、湯むきして漬け…